sexta-feira, 23 de junho de 2017

Da put@ da idade



Tenho 41 anos.

Considero que nunca me alimentei de forma tãosaudável como agora...

Tenho-me mexido alguma coisita... pouco, mas diariamente.

Tenho hidratado convenientemente o meu corpo.

No entanto, os resultados que vejo são negativos. E cada vez mais.

Deixei de compreender o meu corpo. Ele já não responde aos estímulos que lhe dou.

Deve ser a chamada "Put@ da Idade"

Mas baixo os braços?... Lógico que não! Essa não sou eu, porra!

Informo-me e tento dar-lhe a volta. De braços cruzados é que não fico.

Não vou falar de números, que não vale a pena, mas ultrapassei uma barreira que não queria nem por nada, e não vou descansar enquanto não alçar a perna de volta ao outro lado.

Espero sinceramente que este livro me dê umas luzes sobre o que se está a passar com o meu corpo e como domar as alterações hormonais e metabólicas que estão a atacar-me de momento.

terça-feira, 20 de junho de 2017

"És um vidrinho de cheiro!"


Se há coisa que eu odeio e que me odeia é o ar condicionado...

Um bocadinho de ar condicionado no frio é o suficiente para me fazer doer a garganta, ou pior, desencadear crises de sinusite.

Claro que é agradável de sentir na pele, principalmente com este calor insuportável, mas umas horitas foi o suficiente para eu já estar aqui à rasca com o nariz congestionado, ouvido tapado, dores de cabeça fortes e litradas de soro fisiológico narinas adentro.

O que me vale é que amanhã já volta o tempo mais ameno, a minha casa precisa urgentemente de arrefecer. Estamos a dormir em quartos com 28ºC! Ninguém merece!

Eu dou-me mesmo muito mal com o calor. Tudo o que vá acima dos 25º, para mim já é demais. Sou uma pessoa do outono, o que querem?!

quarta-feira, 14 de junho de 2017

Do "não é para a tua idade" - parte II


Hoje eram 8:01 e já eu estava em frente ao computador, e-mail com o código especial de acesso a postos, site da Ticketmaster a fazer o refresh de 5 em 5 segundos, cartão de crédito ao lado...

Para quê?...

Para comprar bilhetes para ver este rapazinho fabuloso. A minha adolescente preferida vai acompanhar-me a Madrid para vermos e ouvirmos ao vivo este moço cheio de talento.

Comprar bilhetes dos bons para uma qualquer coisa que queremos mesmo muito é um stress do catano!!!

- A venda começa às 8:00...
- 8:01 e o site ainda não os tem disponíveis...
* refresh... refresh... *
- Pera lá... já entrou!
- Lugares, lugares, lugares...
- Seja o que Deus quiser! Qualquer um serve!!
* E o cronómetro a rodar, temos somente 10 minutos para finalizar a compra *
* o stress... *
- Já está, falta só o cartão de crédito
- "O seu cartão visa não tem uma m&rda qualquer ativada. Utilize outro"
- Aaaahhhhhh!!!!!
- Liga o pai, liga ao pai! Pede-lhe o nº do cartão de crédito dele!
- JÁ VOU! QUE NERVOS!!!
* E o estupor do cronómetro sempre a rodar *
...
- "A sua compra foi bem sucedida"
- E-mail recebido com os bilhetes
* Tsssssssssss *

Que stress, senhores!! Stress bom!

E vamos passar a Páscoa a Madrid no próximo ano :)

Já só penso nisto...


E nisto...

domingo, 11 de junho de 2017

É, houve uma coisa que eu fiz bem


Ela *do nada abraça-me *: Eu gosto muito de ti!!
Eu: Eu sei, meu amor, eu também!
Ela: Gostas muito de ti?
Eu: Sim, mas gosto mais de ti...
Ela: Não devias...
Eu *risos*: Eu sei, mas quando fores mãe vais perceber.
Ela: Talvez, mas devias gostar de ti pelo menos tanto quanto gostas de mim!
Eu: Ok, eu vou tentar :)

Adoro a auto-estima desta miúda, sempre lá nas núvens...

sábado, 10 de junho de 2017

Pesei-me...


... e a parvalhona foi má para mim.

Anda uma pessoa a esforçar-se para cumprir o exercício diário (ontem eram 11 da noite, mas não me baldei), bebe 1,5l de água religiosamente, tem uma alimentação (relativamente) equilibrada e mesmo assim aumenta?!?!

Pára tudo!

É aqui! É agora que ou se escolhe um caminho ou o outro!

1) Ou relevo e continuo, o que importa é que a minha consciência está tranquila!...

2) Ou encolho os ombros e desisto, afinal não vale a pena esforçar-me que a recompensa é a mesma...

Tantas vezes segui o segundo caminho... quantas de nós!...

Mas eu aprendi a valorizar-me e portanto, agora, sigo o primeiro...

Consciência tranquila... siga... a parvalhona quando me quiser recompensar sabe onde me encontrar.

quarta-feira, 7 de junho de 2017

Do "sem desculpas"


Propus-me a este pequeno auto desafio no início do mês e...

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... ainda não falhei um único dia :)

É uma questão de hábito, malta!

Tem sido somente 15 minutinhos de elítica ou de step ou caminhadas (mais um bocadinho de tempo para as caminhadas, vá). Mas tem sido Sem Desculpas mesmo. É levantar o rabo do sofá e ir sem pensar muito.

Ainda na 6ª feira cheguei a casa às 19:00 e diz a Bia: Mãe, ainda não tenho fome, vamos dar uma voltinha a pé? E fomos! Na conversa as duas em passo acelerado, foram 40 minutos bem agradáveis...

É o que eu sempre digo: o que custa é o click, é o começar, os primeiros 2 ou 3 dias. Depois levas de letra.

Vai ser para continuar, estou a sentir-me mesmo bem a todos os níveis, tanto a tirar a ferrugem dos ossos como também a tirar a ferrugem da mente. Essa é a que está mais leve, está limpa!

domingo, 4 de junho de 2017

Tão bom quanto saudável


Ao fim de semana gosto de me levantar lentamente,  com a calma própria de quem não tem pressa...

Gosto de me mimar enquanto a casa ainda dorme e eu ainda estou sozinha com os meus pensamentos.

Gosto de fazer um pequeno almoço diferente, saboroso mas ainda assim saudável para começar bem o fim de semana.

Desta vez saiu uma panqueca de maçã, canela e aveia que cheirava e sabia a bolo :-)


Panqueca de maçã, canela e aveia
- 1 ovo
- 1/4 de maçã ralada
- 2 pacotinhos de açúcar
- canela qb
- leite qb
- aveia moída qb
- óleo de côco para untar a frigideira
- côco ralado para polvilhar

Misturar tudo e colocar numa frigideira untada com o óleo de côco. Deixar dourar e virar. Polvilhar com o côco e deliciar-se.

É muito boa mesmo! E deixa um cheirinho delicioso por toda a casa.